最快最有效的減重食譜
....蛋白質餐
水水要配合mc來時開始吃
連續吃5天
只能吃魚.肉.豆.蛋.奶+菜
含糖的食物不能碰
澱粉類的食物不能碰
5天後恢復正常飲食
可是這種減重食譜不能天天吃
一個月只可吃一次
否則對身體不好喔
這是我花3萬2去媚登峰換來
從頭到尾他只教我這種減重方法
瘦下來也不易復胖
因為你的胃縮小了
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心情 生活 亂亂寫 (3)
是三參都可以吃:魚、肉、豆、蛋、奶＋菜嗎??? 因為聽說晚參最好別吃肉類= =
WOO~這個食譜連我都沒仔細看過耶.. 我是網錄上參考來著(聽說現在不可以隨便說COPY這個字)